In der Praxis: Elektrostimulation und Radfahren

Warum Radfahren und Elektrostimulation?

In dieser Zeit der Enge und ohne die Möglichkeit, in ein klassisches Fitnessstudio zu gehen, haben viele von uns nach einer Alternative gesucht, indem sie eine Aktivität im Freien ausübten oder einen Heimtrainer (klassisch oder als Hometrainer-Version) benutzten.

Der Strom der Elektrostimulation bearbeitet die Muskelfasern in der Tiefe und dank der unwillkürlichen Kontraktionen, die dadurch ausgelöst werden, erzielen Sie bessere und schnellere Ergebnisse. Er ist ein Partner, ein Coach und ein Begleiter Ihrer Trainingseinheiten.

Dank der Elektrostimulationsströme werden Ihre Muskeln auf die Anstrengung vorbereitet, der Sie sie aussetzen werden. Sie werden Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Fähigkeit, Muskelmasse aufzubauen, und vor allem werden Sie sich dank der Gesundheitsprogramme leichter erholen.

Dieser Artikel soll einige Ihrer Fragen zu Ihrem Fahrradfahren und dazu, was Sport-Elec Ihnen bieten kann, beantworten.

Welches Elektrostimulationsgerät sollte man wählen?

Die Wahl des Geräts hängt davon ab, wie viel Sport Sie treiben, welche anderen Aktivitäten Sie ausüben und ob Sie ein Gerät möchten, das ohne Kabel funktioniert.

Für Sportler, die intensiv oder sogar täglich trainieren und auf der Suche nach einer leistungsstarken Elektrostimulation sind

+ FREE ACTION (links): Die Box betätigt den/die Free Action-Motor(en) per Bluetooth, was Ihnen mehr Bewegungsfreiheit gibt. Es gibt ihn mit 1, 2 oder 4 Motoren und mit zahlreichen COMBI-Zubehörteilen. Mit 94 Programmen, kabellosen Doppelklebeelektroden und exportierten Doppelelektroden (ideal für lange Muskeln) werden Sie ins Schwitzen kommen! Es verbessert Ihre Ausdauer und Ihre Leistung dank der Wirkung des Elektrostimulationsstroms, der sich perfekt an die Muskelgruppe Ihrer Wahl anpasst (11 vorprogrammierte Zonen). Sie steuern jeden Motor unabhängig.

+ Der MULTISPORT PRO (rechts): Er ist mit 4 Kanälen ausgestattet, die an eine Box angeschlossen sind, und eignet sich perfekt für Sportler, die so oft wie möglich trainieren und eine Verbesserung ihrer Muskelleistung bei der Ausübung ihrer Lieblingsbeschäftigung sehen möchten. Er ist mit den exportierten Doppelelektroden (für lange Muskeln, doppelt so stark wie eine Einzelelektrode) und mit dem COMBI-Zubehör kompatibel. Es verfügt über 94 Programme.

Für Sonntagssportler bis hin zu regelmäßigen Sportlern, die auf der Suche nach einem Fitnessgerät sind

+ Der BODY BEAUTIFUL (links) ermöglicht es jedem, dank seiner zwei Module, die mit einem einfach zu bedienenden Gehäuse verbunden sind, wieder sanft mit körperlicher Aktivität zu beginnen. Mit seinen Gesundheitsprogrammen hilft er Ihrem Körper, sich zu erholen oder sich im Gegenteil auf die Anstrengung vorzubereiten. Es ist in der Version Maxibelt (Bauchgurt) erhältlich und mit dem COMBI-Zubehör kompatibel, um Sie bei der Weiterentwicklung Ihrer sportlichen Aktivitäten zu unterstützen.

+ Das MSP PRECISION (rechts) begleitet Sie vom Wiedereinstieg in den Sport bis hin zu sehr regelmäßigem Radfahren. Er wächst mit Ihnen dank seines Kombi-Zubehörs, seiner optionalen Module, mit denen Sie die Wirkung der Elektrostimulation intensivieren und doppelte Elektroden verwenden können, um lange Muskeln gezielt anzusprechen. Es ist einzeln, als Maxibelt oder als COMBI-Version erhältlich.

Welche Gesundheits- oder Sportprogramme?

Mit bis zu 94 Programmen je nach Ihrem Elektrostimulationsgerät ist es manchmal schwierig, eine Auswahl der Programme zu treffen, die einer bestimmten körperlichen Aktivität entsprechen.

Aus diesem Grund schlägt Ihnen Sport-Elec einige interessante Sport UND Gesundheitsprogramme vor, um ein Aufwärmen, ein Training und die Erholung (sofort oder an einem Ruhetag) miteinander zu verknüpfen.

Um alle Sport-Elec Programme zu entdecken, wählen Sie Ihr Gerät oder das Gerät, das Sie interessiert, und gehen Sie zu seiner Produktkarte, um die vollständige Liste zu erhalten.

Welches Zubehör für das Fahrrad?

Empfohlenes COMBI-Zubehör:

die COMBI-Weste (links), um die Muskeln des Oberkörpers zu trainieren, die sonst während Ihres Trainings wenig beansprucht werden.
die COMBI-Hosen: für mehr Intensität bei Ihren Anstrengungen auf dem Fahrrad, verbessert die Erholung an dieser Stelle dank der Programme zur aktiven Erholung.
COMBI-Armlinge: zur Stimulierung der Arme ... oder der Waden!

Weiteres empfohlenes Zubehör:

einen Maxibelt 1 für maximale Wirkung, da er viermal stärker ist als ein gewöhnlicher Elektrostimulationsgürtel.
die berühmten exportierten Doppelelektroden, die oben erwähnt wurden und in den folgenden YouTube-Videos zu sehen sind. Eine Elektrode wird je nach Gerät an einem Motor/Modul/Gehäuse befestigt, während die zweite Elektrode auf einen anderen Teil eines Ihrer langen Muskeln oder eine andere Muskelgruppe abzielt. Bei einem Gerät mit 4 Modulen ist das so, als würden Sie 8 Elektroden verwenden!